O gustare sănătoasă si delicioasă, aceste bilute din caise uscate si migdale crude pot fi si un desert mai scăzut in calorii.
Bilute din migdale si caise
Îmi plac pauzele de gustari! E perioada mea preferata din zi și probabil de aceea in cele mai multe zile sfârșesc să fac gustări de 3-4 ori pe zi. Aceste bilute din caise di migdale, în special, imi oferă un nivel ridicat de energie, satisface pofta de dulce într-un mod sănătos și contribuie la stimularea metabolismului, conducând la o mai bună și mai ușoară gestionare a greutății.
Aceste bomboane cu caise si migdale sunt atat de incredibil de usor de facut, cu ingrediente pe care e posibil sa le ai deja si ai uitati de ele (sau doar eu? lol). Tot ceea ce este nevoie este să pisezi niște migdale, să tai cateva caise uscate in bucatele, să amesteci toate ingredientele împreună cu mâna și să formezi bilute de dimensiuni medii. Am facut 30 de bile folosind cantitățile de mai jos.
Bilute din caise uscate
Aceste bombonele sunt o gustare sănătoasă, delicioasă, care poate fi servită oricând, in orice moment al zilei, când simți că nivelul energiei tale scade. Dar pot fi foarte bine si un desert mai scăzut în calorii.
Sunt, de asemenea, destul de versatile, pentru ca le poți decora cu fulgi de nucă de cocos, pudră de scorțișoară, cacao sau fulgi de ciocolată. Îmi place cât de bine se potrivesc cu o ceașcă de ceai de tei fierbinte și neîndulcit, dar si cu o ceașcă de lapte sau chiar cafea.
Ingrediente
- 200 gr caise uscate
- 150 migdale crude
- 2 linguri fulgi de nuca de cocos
- 1 lingura miere
- fulgi de cocos sau cacao pentru ornat
Instructiuni
- Piseaza migdalele marunt
- Toaca marunt caisele uscate sau dale printr-un robot de bucatarie pentru a le marunti bine
- Amesteca toate ingredientele bine pana la omogenizare
- Formeaza bilute in palma
- Tavaleste bilutele prin nuca de cocos sau cacao (sau chiar fulgi de ciocolata)
Leave a Reply