Această inghetata din fructe congelate, fara lapte si oua este probabil cea mai ușoară și mai rapidă înghețată pe care o vei face vreodată! Iti ia 5 minute si este perfectă pentru orice dietă.
Inghetata Fara Lapte
Toți iubim înghețata, mai ales în timpul verii. Și dacă te poti bucura de o înghețată obișnuită, este minunat! Dar dacă nu esti un fan al produselor lactate sau ai intoleranta la lactoza ori esti alergic la oua, încearcă această alternativă, o inghetata din fructe congelate, fara lapte si oua! Sănătoasă și super rapidă, gata in numai 5 minute!
Aceasta este o rețetă foarte versatilă, poti adăuga orice fel de fructe doresti și dacă nu ai nici o problema cu produsele lactate, poti chiar adauga iaurt grecesc. Eu acum am ales să nu adaug nimic, am vrut să văd cât de bună este rețeta simpla și s-a dovedit a fi de-a dreptul fantastică! Chiar mai cremoasă decât înghețata obișnuită, această inghetata din fructe congelate are o textura minunată și este o alternativă mai sănătoasă la cea cumpărată din comerț.
Am folosit fructe proaspete pe care le-am taiat cuburi si le-am congelat pentru cateva ore. Aratau asa de bine ca am rontait cateva inainte de a ma apuca de inghetata haha! Si pe caldura asta au fost tare bine venite! Atentie, nu lasa fructele la congelator peste noapte, trebuie sa fie numai inghetate, nu “bocnă” altfel nu le vei putea pasa in blender!
Pentru această rețetă am optat pentru o banană foarte coaptă, kiwi, vișine, căpșune, ananas și pere. Poti alege orice fruct dar sa nu fie prea apos, cum ar fi pepenele. Prea multă apă în fructe va face ca textura înghețatei să fie diferită și probabil că nu va mai fi asa cremoasa ca versiunea mea.
Am adăugat miere datorita vișinelor, dar după ce am testat rețeta, cred că puteam să renunț la miere și să o înlocuiesc cu mai multe căpșune, kiwi și pere deoarece sunt destul de dulci.
Aceasta inghetata fara lapte si oua arata mult ca o inghetata la cornet de la dozator, dar are un gust total diferit, de fapt mult mai bun. Și ca bonus, e tare sănătoasă!
Pentru ca erau asa de bune, eu am lăsat câteva bucăți de fructe in inghetata, dar dacă nu iti plac, asigura-te că ai amestecat totul foarte bine până când vei obține o textura foarte cremoasa si fina. Dacă ti se pare ca nu e indeajuns de cremoasa mai adauga o banană proaspata.
Inghetata Din Fructe Congelate
Ingrediente:
- 1 banana congelata
- 1 kiwi congelat
- 200 g visine congelate
- 200 g capsune congelate
- 2 felii ananas congelat
- 1 para medie
- 2 lingurite zahar vanilat
- 3 linguri miere (optional)
Instructiuni:
- Pune o mica parte din fructe intr-un robot de bucatarie (merge si un blender dar sa fie puternic si cu lamele bine ascutite). Adauga fructe putin cate putin pentru a nu bloca lama robotului sau blender-ului si proceseaza pana fructele sunt complet pasate, inainte de a adauga o alta portie.
- Adauga miere si zahar vanilat si mai amesteca putin in blender.
- Serveste imediat sau toarna in cupe individuale pe care le poti pastra la congelator (insa tine-le cateva minute la temperatura camerei inainte de a le servi).
Ingrediente
- 1 banana congelata
- 1 kiwi congelat
- 200 g visine congelate
- 200 g capsune congelate
- 2 felii ananas congelat
- 1 para medie
- 2 lingurite zahar vanilat
- 3 linguri miere (optional)
Instructiuni
- Pune o mica parte din fructe intr-un robot de bucatarie (merge si un blender dar sa fie puternic si cu lamele bine ascutite). Adauga fructe putin cate putin pentru a nu bloca lama robotului sau blender-ului si proceseaza pana fructele sunt complet pasate, inainte de a adauga o alta portie.
- Adauga miere si zahar vanilat si mai amesteca putin in blender.
- Serveste imediat sau toarna in cupe individuale pe care le poti pastra la congelator (insa tine-le cateva minute la temperatura camerei inainte de a le servi).
Cele mai populare retete
[…] Inghetata Din Fructe, Fara Lapte Si Oua […]